«Здоровье есть высочайшее богатство человека»
 
Гиппократ

Сегодня, 7 апреля, Всемирный день здоровья.

Студенты Шахтёрского педагогического колледжа под руководством спортивного сектора студенческого деканата подготовили и провели лекцию на тему «Депрессия? Давай поговорим!». Депрессия это не шутка! Миллионы людей страдают от депрессии, что ослабляет их эмоционально и способствует пазвитию хронических заболеваний. Научно доказано, что физическая активность помогает бороться с депрессией. Первый шаг самый трудный, но если вы сделаете его, то будете довольны результатом. Обычная прогулка на свежем воздухе поможет вам улучшить свое настроение и самочувствие. Кроме того, регулярное воздействие солнечных лучей также повышает настроение и отгоняет сезонную хандру. Помните, что двигаясь, вы улучшаете не только свое настроение, но и фигуру.

Прослушали студенты лекцию, обсудили как бороться с превратностями судьбы и при этом не потерять себя и перешли от теории к практике: провели утреннюю гимнастику на свежем воздухе и решили проводить ее ежедневно по утрам. Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.